うっ...頑張れません。

ずっと好きなもの

＊「水戸黄門」の再放送
＊「ピタゴラスイッチ」
＊デパペペのCD
＊チョコレート
＊歩くこと
＊牛乳

疲れの目安

「休んだ方がいい」と判断する目安

＊音楽をかけていられない（日本語の歌詞・初めて聞くCD）
＊寝付けない・すぐ目が覚める・眠りたいと思わない
＊なかなか手紙が書けない
＊人に会いたくない
＊朝、起きたくない
＊泣きたい

さて、おやすみなさい

たまに悪化。

時々、じんましんが出ます。
疲れているのかもしれません。
そういえば、十分に眠れません。

また、どうにか治そうと思います。
記録を取りながら、気長に慎重に。

自己管理はまだ不得手ですが、
「まぁ何とかなる」と思っています。

過去の経験と集めた情報と、現在の環境のおかげで。